Nos disciplines
Tous vos sports, une seule salle"
7 pôles d’entrainements différents, des coachs certifiés, plus de 200h de cours coachés à la semaine, une piscine , un extérieur privé, 1500m2 de sports
Pilates reformer
Découvrez le Pilates Reformer au SFC — une pratique douce et profonde sur machine Reformer qui transforme le corps en douceur.
Renforcement musculaire, amélioration de la posture, mobilité et gainage : chaque séance est encadrée par nos coachs certifiés, en petits groupes pour un suivi personnalisé.
Accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés, le Reformer s'adapte à votre niveau et vos objectifs. Inclus dans nos abonnements : accès illimité à l'espace musculation.
Fitness
Nos cours collectifs de Fitness sont conçus pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et la coordination dans une ambiance dynamique et bienveillante.
Yoga, Pilates, Sophro — nos instructeurs certifiés vous guident à travers des séances adaptées à tous les niveaux, à votre rythme.
Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre condition physique ou simplement vous dépenser, vous trouverez votre bonheur dans notre planning Fitness.
CrossFit & Hyrox
Le CrossFit au SFC, c'est un programme d'entraînement fonctionnel intense adapté à tous les niveaux. Venu des États-Unis, il repose sur un enchaînement de mouvements variés issus de la gymnastique, du fitness, de l'haltérophilie et du cardio.
Il renforce l'endurance, la force, la souplesse, l'agilité et la coordination.
Nous proposons également une préparation spécifique Hyrox pour ceux qui souhaitent se préparer à la compétition.
Notre CrossFit est ouvert à tous — peu importe l'âge, le niveau ou le sexe.
L'esprit de groupe y est primordial : une vraie communauté encadrée par une équipe qualifiée.
Boxing
La boxe au SFC, bien plus qu'un simple sport — une discipline qui allie force, agilité, coordination et stratégie.
Nos cours vous permettent de développer vos compétences physiques, votre confiance en vous et votre discipline mentale.
Sous la direction de nos instructeurs expérimentés, vous apprendrez les techniques de frappe, de déplacement et de défense, tout en travaillant votre cardio et votre renforcement musculaire.
Excellent moyen de libérer le stress, nos cours sont adaptés à tous les niveaux et tous les objectifs.
Danse & Pole Dance
Découvrez nos cours de danse et de Pole Dance au SFC — des cours adaptés à tous les niveaux chaque semaine. La Pole Dance en initiation et niveau intermédiaire tous les mardis et jeudis.
Nos instructeurs qualifiés et passionnés vous guident à chaque étape dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Équipements modernes, horaires flexibles — le SFC s'adapte à vos besoins.
Aquafitness & Aquabike
Plongez dans un univers rafraîchissant et revigorant dans notre piscine sur place. L'Aquafitness allie les bienfaits de l'eau à des exercices dynamiques et ciblés : tonification du corps, amélioration de l'endurance et brûlage de calories sans impact sur les articulations.
Grâce à la résistance de l'eau, chaque mouvement devient un défi stimulant favorisant le renforcement musculaire et la condition cardiovasculaire. Nos coachs diplômés vous guident dans des séances adaptées à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, l'Aquafitness vous offre une expérience unique dans un environnement sécurisé et convivial.
Bébé Nageur & Enfant Nageur
Offrez à votre tout-petit une introduction précoce à l'eau avec notre programme de Bébé Nageur au SFC.
Conçu pour favoriser le développement moteur, sensoriel et social de votre enfant, le Bébé Nageur est une activité ludique et enrichissante qui renforce les liens parent-enfant tout en offrant de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être de votre bébé.
Sous la supervision attentive de nos coachs spécialisés dans la petite enfance, votre bébé découvrira les joies de l'eau dans un environnement sûr et stimulant, dans notre piscine sur place à La Valette du Var.
Les séances encouragent le développement de la coordination, de la force musculaire et de la confiance en soi, tout en favorisant l'éveil sensoriel et l'équilibre émotionnel de votre enfant.
